WAARVOOR KAN U BIJ ONS TERECHT?
​SPORTREVALIDATIE EN BLESSUREPREVENTIE
Iedere sporter krijgt vroeg of laat te maken met blessures. Als sportkinesitherapeut begeleiden wij jou in het hervatten van je activiteiten. Dit op een onderbouwde manier om herval te voorkomen.
​
Wil je preventief optreden tegen blessures, dan kan je bij ons terecht voor een full body of sport specifieke screening. Op basis hiervan krijg je een op maat gemaakt oefenschema waar je mee aan de slag kan.
MANUELE THERAPIE
Manuele therapie is een specialisatie binnen de kinesitherapie. De focus ligt hierbij op het behandelen van bewegingsblokkades in gewrichten, met nadruk op de wervelkolom. Dit wordt voornamelijk gedaan d.m.v. mobilisaties en manipulaties (kraken in de volksmond). Als manueel therapeut kijk je niet enkel naar de regio van de klachten maar ga je ook op zoek naar eventuele oorzaken in het hele lichaam.
POSTOPERATIEVE REVALIDATIE
Tijdens een postoperatieve revalidatie begeleiden wij de patiënt in het verdere verloop van het herstelproces. We bespreken wat kan en wat niet, we geven uitleg over wat je kan verwachten en stap voor stap werken we terug naar een normale functionaliteit van het lichaam.
MYOFASCIALE THERAPIE - DRY NEEDLING
Tijdens een myofasciale behandeling werken we op zowel de spieren (myo) als op de bindweefsels (fascia) hierrond. In het lichaam zien we verschillende myofasciale ketens waardoor we de oorzaken van de klachten niet enkel lokaal gaan zoeken maar ook verderop in de ketting. Dit doen we d.m.v. manuele technieken maar ook dry needling.
​
Dry needling bestaat uit het aanprikken van triggerpoints in deze myofasciale ketens. Hierdoor ontstaat er vaak een onmiddellijke verlichting van de klachten of uitstralingspatronen.
APPLIED KINESIOLOGY (AK)
Applied Kinesiology (AK) is een diagnostische methode die aan de hand van spiertesten (Manual Muscle Testing) en het uitdagen van het zenuwstelsel de oorzaak probeert te achterhalen van verschillende functiestoornissen in het lichaam. Deze stoornissen kunnen zich op verschillende niveau's bevinden: structureel, biochemisch en emotioneel.
SCREENING EN TRAINING
Wil je trainen op maat en onder begeleiding? Dan kan je bij ons terecht voor een screening. Hiermee gaan we op zoek naar verbeterpunten in het functioneren van je lichaam. Je kan bij ons terecht voor bv.; loopscreenings, specifieke sportscreenings, functional screenings bij algemene lichamelijke klachten of screenings ter preventie van blessures. Op basis van deze screening maken we een oefenprogramma op maat dat je thuis of bij ons in de praktijk kan uitvoeren.
GROEPSLES BOOTCAMP
De bootcamp is een outdoor groepsles waarbij er gewerkt wordt op zowel uithouding, kracht en explosiviteit. Tijdens de training maken we vooral gebruik van elementen die we in onze omgeving tegenkomen, banken, trappen, heuvels,.. De meeste oefeningen zullen uitgevoerd worden met eigen lichaamsgewicht en worden zo opgebouwd dat iedereen naar zijn/haar eigen vermogen kan presteren, ongeacht hoe “getraind” je bent. De bootcamp is dus geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De les wordt geleid door een van onze kinesitherapeuten. Wij vinden het dan ook belangrijk dat de deelnemers niet enkel werken aan hun gezondheid, maar ook dat de oefeningen correct en verantwoord uitgevoerd worden.
HANDREVALIDATIE
​​
Velocity Based Training (VBT) is een trainingsmethode die zich richt op het meten van de snelheid waarmee een oefening wordt uitgevoerd. Het doel van VBT is om de kracht- en snelheidstraining te optimaliseren door het gebruik van specifieke technologie, zoals een lineaire snelheidsmeter (LPM) of een accelerometer, die de snelheid van een lift meet.
Het idee achter VBT is dat de snelheid van een beweging kan aangeven hoeveel kracht er gegenereerd wordt en of een atleet op het juiste niveau traint. Verschillende snelheden van de lift kunnen verschillende trainingsdoelen ondersteunen: lage snelheden (langzamere bewegingen) worden geassocieerd met krachtontwikkeling, terwijl hogere snelheden (snellere bewegingen) vaak worden gebruikt om explosiviteit en snelheid te verbeteren.
Een belangrijk voordeel van VBT is de mogelijkheid om de intensiteit van de training in realtime te monitoren. Dit maakt het mogelijk om de training precies af te stemmen op de behoeften van de atleet, wat de effectiviteit en veiligheid vergroot. Bovendien kan het helpen bij het voorkomen van overtraining, doordat het trainingsvolume en de intensiteit continu aangepast kunnen worden op basis van de prestaties.
Samengevat biedt Velocity Based Training een nauwkeurige, wetenschappelijke benadering van kracht- en snelheidstraining die bijdraagt aan betere prestaties en een efficiënter trainingsprogramma.
VELOCITY BASED TRAINING
KRACHTMETINGEN
Krachttestings binnen de kinesitherapie zijn essentieel voor het beoordelen van de spierkracht en het functioneren van het bewegingsapparaat van een patiënt. Ze helpen kinesitherapeuten te bepalen welke spieren verzwakt zijn of onvoldoende functioneren, wat cruciaal is voor het opstellen van een effectief behandelplan. In de praktijk werken wij met het VALD systeem.
Door regelmatig krachttests uit te voeren, kan de kinesitherapeut de voortgang van de patiënt monitoren en de effectiviteit van de behandelingen evalueren. Bovendien kunnen krachttests helpen bij het identificeren van onbalans tussen spiergroepen, wat kan bijdragen aan blessures of verminderde mobiliteit. Ze zijn dus niet alleen nuttig voor de initiële evaluatie, maar ook voor het aanpassen van het revalidatieprogramma naarmate de patiënt vordert. Kortom, krachttests zijn een belangrijk diagnostisch hulpmiddel binnen de kinesitherapie voor zowel herstel als preventie van blessures.